29 aprilie 2020 COVID-19 ne-a scos cu forța din zona de confort Perioadele de creștere și stabilitate sunt bune. Ne oferă siguranță materială și psihică, ne permit să construim, să perfecționăm, să ne facem … Read More 567 No Response
5 decembrie 2018 7 trasee de plimbare sau alergare prin Cluj Ai ajuns la Cluj și nu știi pe unde să o iei, ce zone sunt mai faine de văzut? Sau ești clujean … Read More 571 No Response
9 ianuarie 2018 6 motive ca să renunți la popcorn Popcornul se numea pe vremuri „floricele de porumb”. Deși are o denumire americană acum, nu e o mâncare nouă în România, fiind … Read More 538 No Response
2 ianuarie 2018 Rețelele sociale stimulează negativismul și victimizarea Mă uit la postările mele de pe Facebook și îmi dau seama că cea mai mare parte a lor este negativă. Fie … Read More 537 No Response
10 februarie 2015 O schimbare în fiecare săptămână – (6) Bea apă suficientă! Trebuie să recunosc că nu am avut niciodată problema asta, de a nu bea apă destulă. Scriu acest text pentru că am … Read More 645 No Response
3 februarie 2015 O schimbare în fiecare săptămână – (5) Stabileşte-ţi agenda zilnic În această săptămână vreau să discutăm puţin despre organizare. Din nou, este un subiect care poate părea banal, dar care este ignorat … Read More 265 2 Responses
27 ianuarie 2015 O schimbare în fiecare săptămână – (4) Nu mai mânca noaptea Săptămâna aceasta mi-am propus să elimin un obicei foarte prost, care din păcate s-a instaurat în viața multora dintre noi: mâncatul noaptea. … Read More 161 2 Responses
20 ianuarie 2015 O schimbare în fiecare săptămână – (3) Ţine un registru cu cheltuielile În copilărie îi urmăream cu uimire pe străbunicii mei cum îşi notează pe un caiet tot ce cumpără de la piaţă şi … Read More 205 3 Responses
13 ianuarie 2015 O schimbare în fiecare săptămână – (2) Urmăreşte-ţi greutatea Ca să poţi schimba ceva, trebuie mai întâi să cuantifici acel ceva. Doar dacă un lucru este măsurabil se poate urmări evoluţia … Read More 138 2 Responses
6 ianuarie 2015 O schimbare în fiecare săptămână – (1) Citeşte o carte În acest an voi face un experiment, pe care vi-l propun şi vouă. Vreau ca în fiecare săptămână să fac câte o … Read More 186 No Response